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强直性脊柱炎
预防强直性脊柱炎的方法有哪些

  预防强直性脊柱炎的方法有哪些?强直性脊柱炎在我们日常生活中并不陌生,该病有着很强的复发性,严重危害着患者的身体健康。因此患者除了积极的治疗外,在日常生活中还需做好相关的预防护理措施,这对疾病的治疗和恢复起着至关重要的作用。目前有很多人对于预防强直性脊柱炎的方法并不是很了解,为了方便大家了解,下面就为大家做下详细的介绍吧。

  预防强直性脊柱炎的方法具体如下:

  1、冬季注意保暖:因为强直性脊柱炎受到寒潮影响会加深,所以,患者在冬季的时候必然要做好保暖工作,并积极进行锻炼,气温变化时要注意增减衣物,室内的温度和湿度也应适宜,可以在阳光下进行暴晒,以驱除身上的寒气,天气好的时候注意开窗通风,保持室内空气清新。

  2、坚持常常锻炼:强直性脊柱炎的预防在冬季要坚持锻炼,增强体质,预防骨质疏松,提高自身免疫力,从而促进全身的血液循环和新陈代谢,达到活血化瘀的目的。患者在锻炼的时候必然要结合自己的身体状况进行适当的活动,切不可运动量过大或用力过猛,应循序渐进,保持在不会加深第二天身体状况的运动量。

  3、保持精神愉快:患者应树立健康心态,有战胜疾病的自信心,保持一个乐观的情绪,因为人体在受到不良情绪的干扰下自身的免疫力也会随之降低,这个时候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以,养成良好的心态是患者治疗强直性脊柱炎的重要保障。

  4、提倡低糖饮食:发现,低糖饮食有助于临床症状的缓解和血清lga水平的降低。其机理推测为强直性脊柱炎的触发及活动与肠道中的细菌如克雷白菌、埃希式杆菌等密切相关,而饮食中的糖是这些细菌生长和繁殖的必要营养成分。

  5、保持正确的姿势:在行走的时候,尽量的挺直腰板,两肩放平,头要摆正;而在坐位的时候,则需要腰部挺直,不可弯腰,椅子最好要椅背和扶手,最好不要坐躺 椅;在站立的时候,尽可能的保持挺胸、收腹和双眼平视,不可久力;在睡觉时,最好平躺,不可屈曲侧卧,睡床最好要硬一点,枕头也要高低、软硬合适。

  温馨提示:通过以上的介绍,相信大家对于预防强直性脊柱炎的方法有所了解了。医师表示,强直性脊柱炎的预防方法固然重要,但是最主要的还是患者要选择正规的医院,以及针对病情选择适合自己的治疗方法,只有这样才能的治愈该病。

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