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腰肌劳损
腰肌劳损产生的危害

  腰肌劳损产生的危害。腰肌劳损的发病率正在逐年升高,每年都会有不同的人群被腰肌劳损迫害,但是对于腰肌劳损产生的危害很多人还不了解,腰肌劳损产生的危害你了解多少?很多人都只知道一点,两点,或是只知道腰肌劳损确实危害不小,下面来看看无锡虹桥医院的医师对此的相关介绍,希望对大家有所帮助。

  1、腰痛:腰肌劳损的患者绝大部分会感觉到腰部持续性钝痛,平卧的时候会减轻点,站立起来的时候会加剧疼痛,一般情况下尚可忍受,腰部可以适当活动或行走缓慢。在一般情况下,很难忍受,需要卧床休息,这种腰肌劳损的病情严重点,会影响生活与工作,这种情况称之为腰部痉挛样剧痛。

  2、下肢放射性疼痛:大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状,常在腰痛减轻或消失后出现。疼痛轻者可行走,呈跛行状态,临床症状是由腰部蔓延至大腿及小腿后侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。严重的腰肌劳损患者需卧床休息。同时也放射到足底部。严重的症状是由腰至足部像电击一样的剧烈疼痛,伴随麻木。

  3、下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行:下肢麻木大多是伴随着疼痛,少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感,有少数腰肌劳损患者自觉下肢发冷、发凉。产生这种状况是由于椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行与腰椎管狭窄的发生的机理及临床表现症状极其相同,在髓核突出的状况下,由于其某些原因,会出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

  4、引起出现会阴部麻木、刺痛,大小便功能障碍:这种情况称之为马尾神经。这种症状主要见于中央型髓核脱出症,临床上较少见。腰肌劳损的女性可能会出现尿失禁,男性可能出现阳萎等性功能障碍。腰肌劳损严重患者,可能会发生大小便失控、双下肢或者涉及其周围不全性瘫痪。

  骨科医师介绍腰肌劳损的预防方法

  第一、注意劳逸结合

  腰部作为人体运动的基地,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛。因此,在各项工作或劳动中要及时的注意有劳有逸。

  第二、保持正确的姿势

  坐位办公或学习时尽量挺直腰板,不要弯腰驼背、斜着身子坐。提拿重物时,不要直接弯腰拿,应屈膝下蹲后再拿。

  第三、避免长久固定姿势

  要避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗。

  第四、加强腰部的锻炼

  上班族平时运动都会比较少,在空余的时间要加强肌肉的锻炼,能有效的减少腰肌劳损的情况出现。

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