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腰椎管狭窄
椎管狭窄的日常护理方式有哪些呢

  椎管狭窄的日常护理方式有哪些呢?有非常多的椎管狭窄患者将所有的希望都寄托在医生的身上,其实有很多事情还是在靠患者自己的,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄的日常护理方式有哪些。

  椎管狭窄的日常护理方式有哪些呢?

  椎管狭窄是指可能发生于脊柱任何区域的椎管的异常狭窄。这种狭窄由于对椎管的限制,会产生神经症状,包括疼痛、麻木、感觉异常和运动障碍等。本症好发于40一50岁之男性,尤其是腰椎4~5和腰5骶1多见。

  椎管狭窄的日常护理方式有哪些呢?

  1、注意卧床休息,避免腰椎受外力压迫、

  2、应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量,增加椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量,避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带,肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期椎管狭窄。

  3、要注意控制住饮食,不要出现暴饮暴食的情况,要注意戒酒戒烟,这些都不是好东西,还有激素类药物都不要经常服用。

  4、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时,髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时,迈步稳,胸稍前弯,髋膝稍屈,步子不宜大。睡觉时时,头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体受风着凉受潮。

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